miharu

ダンサー・MCなどエンタメ業界で活動。

レッスンでは楽しむ事を大切に、ピラティスを通して心も体もポジティブになれようお手伝いいたします。

・FTP マットベーシックピラティス

Yuki

出産後、体の不調に悩まされていましたが、ピラティスを始めてから大きく改善されました。
骨盤の歪みや腰痛、肩こり、PMSなどの症状が軽減され、さらに側弯症も改善されました。これにより、体だけでなく心も前向きになり、毎日を楽しく過ごせるようになりました。
今では、ピラティスが生活の一部となり、健康を維持するための大切な習慣となっています。
皆さんも一緒に楽しみながら運動しませんか？ピラティスの素晴らしさを共に体験しましょう！

呼吸を意識することで、体の動きをスムーズにし、リラックスした状態でエクササイズを行えるようにサポートしています。

参加者からのフィードバックを積極的に取り入れ、レッスンの質を向上させるよう努めています。

A-Nya.

カナダウィニペグバレエ団(元)プリンシパル講師の元でトレーニング。
カナダバレエ学校卒。バレエ団出演あり
ウクライナ国立バレエ団卒

特殊な細かい動きが得意なため、特化して宝塚の受験生、コンクール育成の指導経験あり。
現在、介護老人保健施設にて車椅子の方なども含むシニアのための本格的プログラムのカルチャークラブで指導。

常に、生徒個々の姿勢立ち方、動かし方の癖を見抜いて注意点を伝え、その人に合う必要な指導法を考えながらチャレンジさせ、取り組んでいます。

Chiaki

長年のダンスキャリアの中で経験した腰痛や筋肉トレーニングによる違和感。その解決策として出会ったピラティスが、私の身体と人生を変えました。
ダンサーとして悩んだからこそ分かる体の使い方のコツ、正しい姿勢の重要性、そして体幹トレーニングの効果的なアプローチ。ピラティスを通して得た気づきは、パフォーマンスの質を高めるだけでなく、日常の動きまでも軽やかに変えてくれました🕊️ 「体が楽になる」この感覚を、あなたにも体験してほしい—その想いで指導者への道を歩み始めました✨

・筋トレスペシャリスト
・FTPベーシックマットピラティス
・FTPリフォーマーベーシック
・FTPリフォーマーベーシックlevel 2
・FTP tower取得中

私のレッスンでは、単なるエクササイズではなく「体と心の対話」を大切にします。正しいフォームで効果を最大化しながらも、笑顔あふれる明るい空間で、楽しく続けられるピラティスをお約束します😊

自分の体と向き合い、内側から輝く美しさを一緒に引き出していきましょう！

michi

2000年からストリートダンス講師

2014年からヨガ講師をしています。 自身の身体の不調、怪我の経験からヨガを学びはじめ、心と体が繋がっていることを学びました。 ヨモギ蒸し　エステ　マッサージの自宅サロンをしています。

・RYT200
・hot yoga Teacher's Traininng Cource取得
・メディカルハーブ資格
・ストリートダンス講師

楽しくなければ続かない
身体の変化や気持ちよさを感じて継続できるレッスンを心がけています。
自分自身が楽しみ、健康で笑顔になれることをみなさんと共感、共有していきたいです。

毎日身体は変わります。
その日の体調にあわせたトレーニングで少しずつ成長できるように心がけています

かずみ

元々、僕は整骨院や整形外科で働いてました。
その中で、整体を受けてその場では楽になるけど、しばらくするとまた症状が戻ってる人が多かったんです…
なぜだろう？と勉強する中で、日常生活のクセが根本的な原因と考えるようになりました。

そこから、正しい体の使い方を学んでもらい、持続的に痛みや不調の出にくい体を目指せるピラティスを拡めたいと思い、今に至ります。

・柔道整復師
・PHI pilates MatⅠ&II instructor

とにかく体を動かすことを楽しんでもらう！ことを大切にしています。

Yuka

幼少期から姿勢に悩み、猫背を改善したい思いでピラティスを始めました。
身体が整う感覚に感動し、20歳でマットピラティス資格を取得。
その後、航空業界やオフィスワーカーとして働く中で、「忙しい毎日でも、自分の身体と心に向き合う時間を持つことの大切さ」に気づき、インストラクターとしての道へ進みました。
ピラティスの本場アメリカ・ラスベガスでは、州立大学併設スタジオにて学び、シルク・ド・ソレイユのアーティストが使用するバックステージや、医療現場でのレッスンを見学。
100時間以上のインターンを経験し、指導者養成講座のアシスタントも務めました。

・DK Pilates Academy Mat & Equipment Lv.I&II
・FTPベーシックマットピラティス
・産後ピラティス講座 Basic
・JCCAストレッチポールベーシックインストラクター
・アロマテラピー検定1級

お一人おひとりがご自身の身体と向き合い、「気づく → 調整する → 変わっていく」過程を大切にしています。
忙しい日常では、自分の身体へのケアを忘れがちですが、ピラティスを通して身体を動かすことの心地よさ・楽しさを感じ、“自分を大切にする時間”を過ごしていただければ嬉しいです。

日本では師のもとで直接指導を受けながら、海外の先生方からもオンラインで学び、常に新しい知識と技術をアップデートしています。

MAHO

立ち姿や歩き方から一人ひとりの身体の癖を読み取り、無理なく整えることを大切にしています。
体幹（コア）を意識した、楽しく分かりやすいエアリアルヨガのレッスンを提供しています。
「動きやすく、美しく」を一緒に育てていきましょう。

shoco

毎日いろんな役割をこなして、気づけば自分のことは後回し。
そんな人にこそ来てほしいです！
この時間が本来の自分のリズムに戻るきっかけになりますように。
今の自分の心身の状態をまずは知り・寄り添い・整える。 そんなご自愛タイムを一緒に過ごしましょう。